¿Eres nuevo en esto de las dietas y consultas de nutrición? Tal vez esto te resulte familiar…

  • ¿Alguna vez has hecho una dieta en la que un papel te mande lo que tienes que comer?
  • ¿Te han recomendado (vendido) batidos, pastillas o infusiones?
  • ¿Te han asegurado resultados antes de, ni siquiera haberte mirado a la cara? Seguro que te suena el famoso pierde 7 kg. de peso en 21 días

Esto es exactamente lo que NO encontrarás aquí

Pongamos las cartas sobre la mesa y, después, solo después,
valora y decide si esto es lo que estás buscando

Solo depende de ti.

No pretendas que nadie recorra este camino contigo, si no estás dispuesto a dar ni siquiera el primer paso.

No hay trucos

Ni secretos, ni atajos.Y si alguien te dice lo contrario, te está mintiendo o quiere tu dinero

Comer menos no es mejor

Comer mejor es simple y llanamente, comer mejor.

Comer poco no es mejor

De nuevo, mejor es mejor. Nada más.

El cambio lleva tiempo

No pretendas cambiar tu cuerpo en 21 días. No es posible

A comer bien se aprende

Comer sin dieta no es comer aburrido Es saber qué comer y cómo elaborarlo.
 

Pasar de la opción a la acción solo depende de ti

 
Comer sin dieta te va a ayudar a encontrar esa forma de alimentarte de forma saludable que te resulte fácil y cómoda para que la apliques en tu día a día. Y, por supuesto, que esté rica. Sino, sé que continuarás en el lado oscuro de los bollos, pizzas, y un larguísimo etcétera, que vienen hasta la puerta de tu casa.

Es literalmente imposible mantener algo en el tiempo si no te gusta.

No es obligación ni sufrimiento. Es tú decisión, tú opción y tú elección.

7817
¿COMENZAMOS?Yo, te mostraré el camino y la forma para lograrlo pero, cada paso, cada pequeño paso, tiene un único dueño: TÚ.
EMPIEZA HOY
7864
 

¿Quien escribe aquí? ¿Quien soy?

 
Mi nombre es Raquel, una farmacéutica por descarte y nutricionista o “nutrifriki” por pasión. Y sí, yo soy la creadora de comersindieta (el nombre de la web no se me ocurrió a mí, fue idea de un paciente).
Siempre me ha gustado el deporte y la cocina. Alimentación saludable y ejercicio físico forman un tándem perfecto para lograr eso de lo que hoy tanto se alardea: un estilo de vida saludable.

Ya sabes cómo funciona todo en la vida… Gracias a la buena evolución de un conocido del gimnasio y el sucesivo boca a boca… comencé a ayudar a personas en esto de la pérdida de peso.

¿Cómo lo hice? Con algo tan sencillo que se resume en una palabra y que aplico a diario en consulta: INFORMACIÓN. Nunca ha habido tanta información en torno a la comida pero, curiosamente, tampoco ha habido tanta desinformación.

Sé critic@ con todo y todos (y aquí me incluyo yo también)

Información adecuada, educación, herramientas y alternativas sencillas y prácticas y, un poco de sentido común, serán suficientes para comer sano y rico a diario. En definitiva, para poder comer sin dieta.

Siempre hay una oportunidad de empezar algo nuevo: Se llama HOY